تناسب اندام و تغذیه
-
از رژیم یویو و عوارض آن چه می دانید؟
آیا کسانی را در اطراف خود دیده اید که همیشه درگیر رژیم هستند؟ افرادی که نمی توانند پایبند به رژیم…
بیشتر بخوانید » -
چاقی یکی از عوامل سندروم تخمدان پلی کیستیک
آیا شما هم چرخه های قاعدگی نا منظم دارید؟ در ماه های اخیر با افزایش رویش موهای زائد مواجه بوده…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر ژنتیک بر چاقی
با مدرن شدن جوامع و افزایش مصرف غذاهای پرکالری و کاهش تحرک افراد، شیوع چاقی در جهان بسیار بیشتر شده.…
بیشتر بخوانید » -
رژیم دوکان، با سرعت لاغری را تجربه کنید!
تناسب اندام و لاغری به یکی از دغدغههای امروزی تبدیل شده است. تحرک و فعالیت بدنی کم،مصرف غذاهای ناسالم و…
بیشتر بخوانید » -
لاغر شدن با اسلیو معده؟
سبک زندگی امروزی اضافه وزن و چاقی را در جوامع، بسیار افزایش داده است. حالا همه بدنبال راه هایی برای…
بیشتر بخوانید » -
رژیم کانادایی را بشناسیم
شاید درباره سرعت زیاد لاغر شدن با رژیم کانادایی چیزهایی شنیده باشید. اما آیا از نحوه کارکرد و انجام این…
بیشتر بخوانید » -
رژیم پالئو را دریابید
امروزه رژیم ها به نقطه امیدی برای بسیاری افراد تبدیل شده اند. سبک زندگی امروزی از یک طرف و عوارض…
بیشتر بخوانید » -
درباره ی رژیم کتوژنیک چه می دانید؟
رژیم کتو یا کتوژنیک، رژیمی بر مبنای کربوهیدرات کم و چربی زیاد است. این رژیم، غذاهای سالمی را برای مصرف پیشنهاد…
بیشتر بخوانید » -
جایگاه آب در رژیم های لاغری
در یک رژیم غذایی درست، باید تمام گروه های غذایی به مقدار کافی وجود داشته باشند. در کنار مواردی که…
بیشتر بخوانید » -
چرا بی دلیل چاق می شوم؟!
تقریبا نیمی از افراد چاق علت اضافه وزن خود را نمی دانند. آیا شما هم جزو این دست افراد هستید؟…
بیشتر بخوانید »
