پزشکی سلامتزیبایی - آرایشی

تیرگی دور چشم را چگونه درمان کنیم؟ + معرفی 8 خوراکی برای بهبود سیاهی زیر چشم

تیرگی دور چشم یک مشکل رایج است که خطری برای سلامتی ندارد. اما بسیاری از افراد معتقدند که سیاهی زیر چشم باعث می‌شود خسته، مسن‌ یا بیمار به نظر برسند. خوشبختانه، روش‌های مختلفی برای درمان این مشکل وجود دارد. در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا با بهترین روش های خانگی و کلینیکی درمان تیرگی دور چشم آشنا شویم.


فهرست مطالب


علت سیاهی زیر چشم چیست؟

سیاهی زیر چشم می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد. برای اینکه بدانیم چگونه سیاهی دور چشم برطرف شود، لازم است ابتدا علت آن را شناسایی کنیم. یکی از شایع‌ترین دلایل سیاهی دور چشم، بالا رفتن سن است. با افزایش سن، پوست زیر چشم شروع به شل شدن و نازک شدن می‌کند. به همین دلیل رگ‌های خونی زیر پوست بیشتر نمایان می‌شوند. این اتفاق می‌تواند زیر چشم را تیره کند.

سایر علت‌های سیاهی دور چشم عبارت‌اند از:

  • ژنتیک: سیاهی زیر چشم می‌تواند ارثی باشد.
  • درماتیت: برخی از بیماری‌های پوستی مانند اگزما و درماتیت تماسی، می‌توانند باعث گشاد شدن عروق خونی و تیرگی زیر چشم شوند.
  • مالیدن چشم‌ها: مالش و خاراندن چشم‌ها ممکن است باعث پارگی مویرگ‌های زیر چشم شود و تورم و تیرگی را به همراه داشته باشد.
  • کمبود خواب: کم‌خوابی باعث می‌شود پوست زیر چشم کدر به نظر برسد. در واقع، خستگی یکی از رایج‌ترین دلایل تیرگی دور چشم است.
  • هایپرپیگمانتاسیون: قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، بدن را به تولید ملانین بیشتر تحریک می‌کند. ملانین رنگدانه‌ای است که پوست را تیره می‌کند.
  • کم‌آبی بدن: اگر به اندازه کافی آب ننوشید، پوست دور چشم کدر، چروک و تیره می‌شود.
  • سبک زندگی نامناسب: عواملی مانند استرس، مصرف الکل و سیگار کشیدن می‌تواند باعث سیاهی زیر چشم شود.

اگر علت تیرگی زیر چشم ژنتیک باشد، درمان آن کمی دشوار خواهد بود. اما سایر موارد را می‌توان با استفاده از روش‌های درمانی خانگی و کلینیکی برطرف کرد.

بیشتر بخوانید  بیماری پسوریازیس چیست و چه درمانی دارد؟ + تشخیص پسوریازیس چگونه انجام می شود؟ + ویدیو

چگونه تیرگی دور چشم را برطرف کنیم؟

بهترین روش‌هایی که می‌توان از آن‌ها برای از بین بردن تیرگی دور چشم استفاده کرد، شامل:

1- درمان خانگی

ممکن است بتوانید با روش‌های درمانی خانگی ساده، سیاهی زیر چشم را کاهش دهید. اگرچه برخی از این روش‌ها از نظر علمی اثبات نشده‌اند، اما ارزش امتحان کردن را دارند. زیرا ارزان هستند و عوارض جانبی ندارند. البته برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله هرپس یا تبخال تناسلی چیست را بخوانید.

خواب کافی:

سعی کنید هر شب 8 ساعت بخوابید. خوب خوابیدن به کاهش سیاهی دور چشم کمک می‌کند. توصیه می‌شود از بالش‌های بلند استفاده کنید تا تجمع خون در صورت، باعث پف و تیرگی زیر چشم نشود.

خیار:

قرار دادن برش خیار روی چشم ها، خستگی چشم را از بین برده و تیرگی و تورم را کاهش می‌دهد. همچنین آب و ویتامین C موجود در خیار می‌تواند به تغذیه و آبرسانی پوست کمک کند.

کمپرس سرد:

استفاده از کمپرس سرد روی چشم ها می‌تواند رگ‌های خونی را منقبض کند و از این طریق، سیاهی دور چشم را کاهش دهد.

چای کیسه‌ای:

قرار دادن چای کیسه‌ای خنک روی چشم، می‌تواند به کاهش سیاهی و پف زیر چشم کمک کند. کافئین موجود در چای دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است. همچنین گردش خون را در اطراف چشم تقویت می‌کند.

فیشال:

گردش خون ضعیف در ناحیه اطراف چشم، می‌تواند باعث ایجاد تیرگی شود. برای حل این مشکل می‌توانید در خانه یا سالن‌های آرایشی فیشال انجام دهید. فیشال شامل استفاده از ماسک و ماساژ برای ناحیه دور چشم است.

تیرگی دور چشم

استفاده از محصولات آنتی اکسیدان:

کرم‌هایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند، سیاهی دور چشم را کاهش می‌دهند. رایج‌ترین آنتی اکسیدان‌های مورد استفاده برای دور چشم، ویتامین E و ویتامین C هستند.

آرایش:

همان‌طور که می‌دانید، آرایش کردن سیاهی دور چشم را درمان نمی‌کند. اما اگر قصد دارید سیاهی زیر چشم خود را خیلی فوری پنهان کنید، می‌توانید از لوازم آرایشی (مانند کانسیلر) برای پوشاندن تیرگی پوست استفاده کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره لیفت سینه با لیزر را مطالعه کنید.

بیشتر بخوانید  سوزش کف پا

روغن بادام و ویتامین E:

مقادیر مساوی روغن بادام و ویتامین E را مخلوط کنید و درست قبل از خواب، به آرامی روی نواحی تیره دور چشم ماساژ دهید. صبح روز بعد، ناحیه را با آب سرد بشویید. این روند را هر شب تکرار کنید تا تیرگی کاهش یابد.

ویتامین K:

یک پژوهش در سال 2015 نشان داد که قرار دادن یک پد آغشته به مخلوط کافئین و ویتامین K روی ناحیه زیر چشم، منجر به کاهش چین و چروک و تیرگی می‌شود.

2- درمان کلینیکی

بسته به علت تیرگی دور چشم، می‌توانید با مشورت پزشک از روش‌های کلینیکی برای درمان آن استفاده کنید. این روش‌ها عبارت‌اند از:

کرم تخصصی روشن کننده پوست:

متخصص پوست برای روشن کردن هایپرپیگمانتاسیون زیر چشم، ممکن است یک کرم روشن‌کننده حاوی آزلائیک اسید، کوجیک اسید، گلیکولیک اسید یا هیدروکینون تجویز کند.

لیزر درمانی:

دستگاه لیزر از انرژی گرمایی برای از بین بردن سلول‌های آسیب‌دیده استفاده می‌کند. رنگدانه‌های تیره زیر چشم را نیز می‌توان با لیزر هدف قرار داد.

لایه برداری شیمیایی:

متخصص پوست ممکن است برای روشن کردن رنگدانه‌های تیره زیر چشم، لایه‌برداری شیمیایی تجویز کند. لایه‌بردارهای شیمیایی معمولاً حاوی گلیکولیک اسید، رتینوئیک اسید یا هیدروکینون هستند.

جراحی بلفاروپلاستی:

اگر تیرگی دور چشم ناشی از تجمع چربی باشد، می‌توان با جراحی بلفاروپلاستی آن را برطرف کرد. در این روش، جراح چربی اضافه پلک پایینی را خارج می‌کند. در نتیجه، سیاهی زیر چشم از بین می‌رود.

تزریق فیلر:

یکی از راه‌های مؤثر برای درمان سیاهی زیر چشم، تزریق فیلر است. این فیلرها حاوی هیالورونیک اسید بوده و با شاداب نشان دادن ناحیه زیر چشم، تیرگی را برطرف می‌کنند.

چگونه از تیرگی دور چشم جلوگیری کنیم؟

گاهی اوقات با اعمال تغییراتی در سبک زندگی، می‌توان تیرگی زیر چشم را به طرز چشمگیری کاهش داد. به این منظور، توصیه می‌شود نکات زیر را رعایت کنید:

  • محافظت از چشم ها در برابر نور خورشید: حدود 20 دقیقه قبل از اینکه به بیرون از خانه بروید، به ناحیه دور چشم ضد آفتاب بزنید. برای محافظت بیشتر، می‌توانید از عینک آفتابی نیز استفاده کنید.
  • تنظیم خواب: برنامه خواب و بیداری خود را تنظیم کنید. هر شب به موقع بخوابید و حداقل 8 ساعت خواب شبانه داشته باشید.
  • کاهش استرس و اضطراب: استرس نه تنها پوست را پیر و کدر می‌کند، بلکه برای تمام اندام‌های بدن مضر است. بنابراین توصیه می‌شود حتماً استرس خود را کنترل کنید. برای کاهش استرس می‌توانید از روش‌هایی مانند ورزش، یوگا، مدیتیشن، قدم زدن در طبیعت، مطالعه و … کمک بگیرید.
  • عدم مصرف الکل: نوشیدن بیش از حد الکل می‌تواند باعث کاهش گردش خون در بدن، از جمله پوست شود. این اتفاق عاملی برای پف و تیرگی زیر چشم است.
  • ترک سیگار: سیگار روند پیری پوست را تسریع می‌کند. بنابراین نه تنها باعث ایجاد چین و چروک می‌شود، بلکه پوست دور چشم را نیز تیره و کدر می‌کند.
بیشتر بخوانید  رژیم مدیترانه ای حلال بیماری ها!

معرفی 8 خوراکی برای بهبود سیاهی زیر چشم

  • سیب زمینی

سیب زمینی منبع شگفت‌انگیزی از مقدار زیادی ویتامین C است که در میان چیزهای دیگر برای سنتز کلاژن برای ایجاد پوستی سالم‌تر و جوان‌تر عالی است.برای اینکه از قدرت ویتامین C برای درمان کیسه های زیر چشم خود استفاده کنید، مقداری سیب زمینی را رنده کنید. آب سیب زمینی را خارج کنید و مقداری پدهای پنبه ای پاک کننده آرایش را در آب آن خیس کنید. پدها را حدود 10 دقیقه روی چشمان خود قرار دهید و سپس با آب گرم بشویید. البته برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله گالوانیکی صورت چیست را بخوانید.

  •  شیر سرد

محصولات لبنی مانند شیر منبع عالی ویتامین A هستند که حاوی رتینوئیدهایی هستند که برای روشن و جوان نگه داشتن پوست بسیار عالی هستند.برای به دست آوردن فواید ویتامین A شیر، یک پد پنبه ای پاک کننده آرایش را برای مدتی در یک کاسه شیر سرد خیس کنید. از پد استفاده کنید تا شیر را به کیسه های زیر چشم خود بمالید و بگذارید حدود 10 دقیقه، دو بار در روز بماند. با آب گرم بشویید.

  • آب پرتقال

از آنجایی که آب پرتقال حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و C است، می تواند به رفع سیاهی زیر چشم کمک کند. چند قطره گلیسیرین را به آب پرتقال اضافه کنید و سپس یک پد پنبه ای پاک کننده آرایش را خیس کنید تا روی پوست زیر چشم خود بمالید. شما از مزایای ویتامین های پرتقال و همچنین گلیسیرین درخشندگی طبیعی که به پوستتان می دهد بهره مند خواهید شد.

  •  روغن ویتامین E

ویتامین E به مبارزه با اثر رادیکال های آزاد که باعث علائم پیری مانند چین و چروک می شوند کمک می کند. شب قبل از خواب، یک قطره روغن (کمی تا حد زیادی زیاد می شود) روی حلقه های تیره زیر چشم خود بمالید و به آرامی روی پوست ماساژ دهید. بگذارید یک شب روی پوستتان بماند و صبح با آب گرم بشویید.

  •  روغن نارگیل
بیشتر بخوانید  چه مواد غذایی برای بدن زنان ضروری محسوب می شود؟ + نکات تغذیه مناسب و رژیم غذایی برای بانوان

روغن نارگیل به عنوان یک ضد التهاب طبیعی و ملایم قوی، روشی موثر برای روشن کردن سیاهی زیر چشم است.همچنین مرطوب می کند و در عین حال روشن می شود تا از چین و چروک و خطوط ریز زیر چشم جلوگیری کند. از روغن نارگیل مانند روغن ویتامین E استفاده کنید: آن را به ناحیه زیر چشم خود بمالید، بگذارید یک شب بماند و سپس صبح آن را بشویید.

  •  زردچوبه

زردچوبه به عنوان یکی دیگر از آنتی اکسیدان های قوی، طبیعی و ضد التهابی، سیاهی دور چشم را به حداقل می رساند. مقداری پودر زردچوبه را با آب آناناس مخلوط کنید تا خمیر غلیظی ایجاد شود. این مخلوط را روی حلقه های زیر چشم خود بمالید و اجازه دهید حدود 10 دقیقه قبل از استفاده از یک پارچه نرم، گرم و مرطوب، خمیر را به آرامی پاک کنید. این روال را یک بار در روز تمرین کنید.

  •  بیشتر شکلات تلخ بخورید

این بهانه شما برای افراط است: غذاهای غنی از فلاونول مانند شکلات تلخ از اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند، در نتیجه روند پیری ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در نور خورشید را کاهش می دهند – یک واقعیت کوچک لذت بخش پس از شنیدن این موضوع که شکلات مضر است. برای پوست ما!

  •  بیشتر ماهی سالمون بخورید

امگا 3 را می توان در غذاهایی مانند سالمون و گردو یافت. این اسیدهای چرب جریان خون را در پوست بهبود می‌بخشند و خون را به بیرون و دور از چشم‌های شما می‌برند به جای اینکه اجازه دهند در آنجا جمع شود و باعث سیاهی زیر چشم شود.

بیشتر بخوانید  معرفی بهترین مارک رنگ مو زنانه و مردانه برای انواع مو

سخن پایانی

شما در این مقاله با علت تیرگی دور چشم آشنا شدید. همچنین از راههای درمان آن آگاه شدید.اگر سوال یا نظری دارید آن را در کامنت مطرح کنید تا در اسرع وقت توسط ما جواب داده شود.

سوالات متداول

سیاهی دور چشم بیشتر در چه کسانی بروز پیدا می‌کند؟

در حالی که سیاهی دور چشم می‌تواند در هر فردی بروز پیدا کند، اما در برخی شایع‌تر است، از جمله:
افراد مسن، افراد مستعد به لحاظ ژنتیکی (افرادی دارای هیپرپیگمانتاسیون یا لکه‌های پوستی) ، افرادی غیر از نژاد سفید (پوست‌های تیره‌تر بیشتر مستعد ابتلا به لکه‌های پوستی هستند)

ارتباط کم خونی بدن و سیاهی دور چشم چیست؟

علت گودی و سیاهی زیر چشم ممکن است از کم خونی باشد. کم خونی یکی از بیماری هایی است که خود را با سیاهی زیر چشم نشان می دهد. این بیماری حتما باید طی انجام آزمایشات و معاینه پزشک تشخیص داده شود. در جهت بهبودی و رفع مشکل نیز حتما باید داروهایی که پزشک تجویز می کند را به موقع مصرف کنید تا زیبایی چشمان خود را بازیابید.

دیدگاهتان را بنویسید

دکمه بازگشت به بالا