طبق اعلام آکادمی پوست آمریکا، ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی بوده و عارضه و یا علائم بیماری محسوب نمی‌شود اما اگر ریزش مو شدید شود احتمالاً موهای شما در حال کم‌پشت شدن است. در این مقاله سعی کردیم برای همراهان گرامی علت ریزش مو و راهکارهای موجود برای درمان مو کم‌پشت و تقویت موهای نازک را بیان کنیم. البته ریزش مو همواره به معنای طاسی نیست بلکه ممکن است یک دوره گذرا و ناشی از تغییرات هورمونی یا اختلالات زمینه‌ای باشد که باید توسط پزشک مورد معاینه قرار بگیرد تا بهترین راهکار درمانی برای شما تجویز شود. این نکته را همواره به خاطر داشته باشید که صرفاً با مطالعه یک مقاله نمی‌توان به خوددرمانی دست زد چراکه درمان ریزش مو تنها در صورتی امکان‌پذیر است که عامل زمینه‌ای ریزش مو توسط پزشک تشخیص داده شود.
فهرست مطالب
- موهای ضخیم چه ویژگی‌هایی دارد؟
- چه عواملی باعث نازک و کم‌پشت شدن موها میشود؟
- شرایط و بیماری‌های موثر در نازک شدن موها
- علت نازک شدن مو سر چیست؟
- چه ویتامینی باعث ضخیم شدن مو میشود؟
- درباره آمپول برای ضخیم شدن مو
- معرفی بهترین آمپول برای ضخیم شدن مو
- بهترین آمپول بیوتن و بپانتین برای تقویت و رشد مو
- بهترين قرص براي ضخيم شدن مو
- قرص برای رشد سریع مو در یک هفته
- روش هایی برای ضخیم شدن تار مو
- تبدیل موهای کرکی سر به ضخیم چگونه است؟
- روش‌های درمانی خانگی برای ضخیم شدن موهای نازک
- سخن پایانی و سوالات متداول
موهای ضخیم چه ویژگی‌هایی دارد؟
موهای ضخیم جدای از ظاهر جذابی که دارد، از قابلیت‌هایی فراوانی برخوردار است.
مهمترین مزیت‌های داشتن موهای ضخیم عبارتند از:
مقاومت در مقابل شکستگی
موهای ضخیم غالباً صاف و یکدست هستند. این نوع مو در مقابل شکستگی و تکه تکه شدن بسیار مقاوم است. دقیقاً داشتن بافت یکدست نیز از این ویژگی موی ضخیم نشأت می‌گیرد.
مقاومت در برابر بروز موخوره
موهای ضخیم کمتر مستعد موخوره هستند. در حالیکه در موهای نازک این عارضه بسیار دیده میشود. در واقع بافت ضخیم و یکدست این نوع‌مو خیلی دیرتر دچار دو شاخه شدن می‌گردد.
رشد بهتر
موی ضخیمی که دچار شکستگی نمی‌شود، رشد بهتری دارد. در واقع طول موی ضخیم به راحتی زیاد میشود. به همین دلیل اگر موهای بلند می‌خواهید باید ابتدا بر روی افزایش ضخامت آن کار کنید.
- بیشتر بخوانید: بررسی کامل هورمون استروژن، هورمونی با نقش سیاه و سفید در بدن
مزیت‌های موی ضخیم بسیارند و مطمئناً شما هم با تمام وجود به داشتن موهای کلفت و سالم علاقه دارید. بنابراین بهتر است پاراگراف بعدی را با هدف آشنایی با راهکاری ضخامت بخشیدن به مو بخوانید!
چه عواملی باعث نازک و کم‌پشت شدن موها میشود؟
نازک و کم‌پشت شدن موها ممکن است ناشی از سبک زندگی، ژنتیک، بیماری و یا عوامل دیگر باشد. عوامل زیان‌آور سبک زندگی شامل موارد زیر است:
- استفاده بیش‌ازحد از رنگ مو، اسپری‌ها، ژل مو، سشوار و حالت‌دهنده‌های شیمیایی که باعث تخریب ریشه مو می‌شوند
- استایل و مدل موی آسیب‌رسان به ریشه‌مو مثل مدل دم‌اسبی که به‌مرور باعث تضعیف ریشه مو میشود
- اختلالات تغذیه‌ای و عدم دریافت مقدار مناسب آهن، اسیدفولیک و سایر مواد معدنی در رژیم غذایی که منجر به تضعیف فولیکول‌های مو میشود
- استرس که با افزایش هورمون‌هایی نظیر کورتیزول مرتبط است. هورمون‌های ناشی از استرس مزمن ممکن است ریشه مو را به‌مرورزمان تضعیف کرده و رشد موهای جدید را با چالش مواجه کنند. همچنین کشیدن مو در زمان استرس هم باعث ریزش مو میشود
شرایط و بیماری‌های موثر در نازک شدن موها
- اخیراً زایمان داشته‌اید
- اخیراً مصرف قرص‌های ضدبارداری را متوقف کرده‌اید
- دچار تغییرات هورمونی شده‌اید
- در مدت‌زمان کوتاهی وزن قابل‌توجهی از دست داده‌اید
- برای یک بیماری خود ایمنی تحت درمان هستید
- سیستم ایمنی شما دچار اختلال است
- به یک اختلال پوستی یا بیماری عفونی مبتلا بوده‌اید
- مبتلا به کمبود ویتامین D هستید
- تب بالا داشته‌اید
علت نازک شدن مو سر چیست؟
براساس مطالعات انجام شده نازک شدنِ موها ممکن است ناشی از عادات روزمره‌ی زندگی یا همان سبک زندگی، ژنتیک و یا هر دو باشد. البته باید گفت که از دست دادنِ ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است و اگر بیش از این اندازه ریزش‌مو داشتید باید به دنبال درمان موثر باشید. عواملی در سبک زندگی که در نازک شدنِ موها موثرند را در ادامه بررسی می‌کنیم.
- استفاده‌ی بیش از اندازه‌ی محصولات و خدمات درمانی مو؛ اگر از آن دسته از افرادی هستید که مدام در حالِ رنگ، فر، بوتاکس و کراتین موی خود هستید باید بدانید که این عوامل به مرور زمان به نازکی و ریزش موی شما منجر خواهند شد.
- استفاده از محصولات مو با مواد مضر؛ در انتخاب و خرید محصولاتِ روتین موی خود باید دقت بیشتری کنید و از خرید محصولاتی که مواد تشکیل دهنده‌ی مضر دارند خودداری کنید.
حتی استفاده از ژل و اسپری‌های مو به مدت طولانی به تارهای مو آسیب وارد خواهد کرد.
- نوع و مدل بستن مو؛ مدل دم اسبی شاید راحت‌ترین نوع بستن موها باشد، اما باید بدانید که در این مدل به دلیل کشیده شدنِ مو با گذشت زمان تارهای مو از فولیکول‌ها شکسته شده و در نهایت موهای شما نازک و توخالی میشود.
- کمبود آهن و اسید فولیک؛ مواد معدنی کافی به رشد موها کمک می‌کند. بنابراین بدانید که اگر در رژیم غذایی خود به اندازه‌ی کافی آهن، اسیدفولیک و سایر مواد معدنی را دریافت نمی‌کنید موهایتان نازک خواهد شد.
- استرس؛ شاید حرف تازه‌ای نباشد که استرس می‌تواند مشکلات زیادی را برای سلامتی شما به همراه داشته باشد. این امر در مورد مو نیز صدق می‌کند و در واقع استرس زیاد می‌تواند باعث افزایش هورمون کورتیزول شود. ترشح بیش از اندازه‌ی هورمون‌های استرس ممکن است باعث از بین رفتنِ موهای جدیدی شود که در حالِ رشد از فولیکول‌های مو هستند.
مواردی که گفته شد از عوامل عمده‌ی موثر در نازک شدن و ریزش موها به حساب می‌آیند. عوامل دیگری نیز در این امر دخالت دارند که در زیر به آنها اشاره می‌کنیم:
- وراثت و ژنتیک
- اگر به تازگی بچه‌دار شده‌اید
- تغییرات هورمونی
- قطع مصرف قرص‌های هورمونی و ضدبارداری
- کاهش وزن ناگهانی و غیراصولی
- داشتن نقص در سیستم ایمنی و یا بیماری‌های خود ایمنی
- داشتن بیماری یا عفونت پوستی
چه ویتامینی باعث ضخیم شدن مو میشود؟
بهترین قرص برای ضخیم شدن‌مو حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای فعال‌کردن مجدد غدد چربی روی پوست سر و مرطوب نگاه‌داشتن پوست و تغذیه بهتر سلول‌های آن است. از جمله ویتامین‌هایی که در ضخیم‌شدن تارها مو تأثیر دارند می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:
● بیوتین یا ویتامین B7
بیوتین از جمله ویتامین‌هایی است که به بدن به‌منظور تجزیه پروتئین موردنیاز برای رشد مو کمک می‌کند.
● ویتامین C
ویتامین C از طریق کاهش استرس اکسیداتیو به محدودکردن رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. ویتامین C در تولید کلاژن که از مواد موردنیاز برای تشکیل ساختار مو است، نقش دارد. ویتامین C از طریق کمک به جذب آهن سبب تقویت ضخامت موها میشود.
● ویتامین D
ویتامین D یکی از بهترین ویتامین‌ها برای رشد فولیکول‌های مو و تقویت ضخامت مو است.
علاوه بر ویتامین‌های بالا استفاده از مواد و املاح معدنی چون آهن، زینک و پروتئین در تقویت ضخامت مو و افزایش رشد فولیکول‌های مو تأثیر دارند.
درباره آمپول برای ضخیم شدن مو
برخی از آمپولها همچون قرص برای ضخیم شدن تارهای مو مناسب هستند. آمپول مو اغلب از طریق تحریک گردش خون در فولیکول‌های مو سبب ضخیم شدن تار مو و رشد موهای سالم می‌شوند. ماساژ روزانه آمپول روی پوست سر از طاسی جلوگیری کرده و سبب افزایش ضخامت موهای سر می‌شوند. ترکیبات موجود در آمپول سبب ترمیم موهای آسیب‌دیده شده و از این طریق ضخامت مو را افزایش می‌دهند.
آمپول به‌منظور ضخیم‌شدن تارهای مو روی پوست سر تزریق میشود. هیالورونیک اسید از جمله آمپولی است که با ترکیبات خود سبب احیای تارهای مو میشود. هیالورونیک اسید مزایایی چون آبرسانی پوست سر، کاهش ریزش مو، احیای مو، تقویت فولیکول‌های مو، کاهش شوره سر، درخشندگی، لطافت مو و … را به دنبال خواهد داشت.
معرفی بهترین آمپول برای ضخیم شدن مو
انواع متفاوتی از آمپول ها در بازار عرضه می شود که انتخاب را سخت کرده است چرا که انتخاب اشتباه یا عوض کردن مدام نوع آمپول می توانند باعث سوختگی موها شود . بنابراین بهترین راه برای تقویت موها مشورت گرفتن از پزشک است . لازم به ذکر است که آمپول های مو در ظرف های شیشه مانندی نگهداری می شوند که باید تمامی مواد آن را در یک بار استفاده کرد چرا که اگر باقی مانده ی آن در معرض هوا قرار بگیرد خاصیت خود را از دست می دهد .
آمپول رشد مو به نام Kerastse Densiflque
محصولی که شامل سی آمپول شش میلی لیتری است که برای رشد و تقویت مو بسیار استفاده می شود .
هیدراسیون Davines OI
این آمپول تقویت مو بر اساس سیستمی تعادل بدن ساخته شده است که در دوازده آمپول سیزده میلی لیتری به فروش می رسد .
آمیل اکسیل Vichy Dercos Pro
برای رطوبت رسانی و بازسازی موها استفاده می شود و برای کسانی که موهایشان نازک ، کم پشت و یا ضعیف شده است کاربرد زیادی دارد .
این آمپول ساخت کمپانی Vichy می باشد که در ۲۱ آمپول به فروش می رسد. مکمل تقویت مو فیتو گزینه بسیار مناسبی برای درمان موهای نازک و کم پشت می باشد. استفاده منظم از این محصول موها را براق و پرپشت می‌کند و ظاهری سالم و زیبا به موها می‌بخشد.
آمپول های برای جلوگیری از ریزش و همچنین احیا کننده Collistar
۱۵ عدد آمپول تقویتی مو که هر کدام ۵ میلی متری در یک جعبه سفید کوچک عرضه می شود . بسته بندی این آمپول ها به صورت پلاستیکی بوده که حتما باید در یک بار به مصرف برسند . این آمپول برای تقویت موهای نازک کاربرد دارد .
ترمیم کننده ی مو لورئال
این آمپول برای تقویت موهای آسیب دیده و خشک استفاده می شود همچنین باعث باعث ترمیم ساقه های شکننده ی و آسیب پذیر می شود . بسته بندی این محصول به صورت ۱۵ آمپول ۱۰ میلی لیتری می باشد که در شیشه ای جای داده شده اند .
آمپول ضد ریزش Revlon
۱۲ آمپول ۶ میلی لیتری در بسته بندی قهوه ای رنگ می باشد که به عنوان محصولی برای قطع ریزش مو بکار برده می شود . لازم به ذکر است که در بسته بندی این محصول هیچ گونه سرمی قرار داده نشده و باید از بطری برای تزریق بهره برد .
آمپول تقویتی Schwarzkopf BC
این محصول می تواند ریزش مو را در مدت یک هفته بهبود کند این محصول در هفت آمپول شیشه ای به فروش می رسد.
بهترین آمپول بیوتن و بپانتین برای تقویت و رشد مو
این آمپول ها توسط شرکت های مختلفی تولید و عرضه می شود که از بهترین های آن می توان به موارد زیر اشاره کرد :
آمپول بیوتن ۵ میلی گرمی بایر
این محصول علاوه بر درمان ریزش‌مو برای ترمیم ناخن های شکننده و التهاب دیده استفاده می شود . البته بهتر است که همراه این آمپول ، بپانتین هم تجویز شود . بسته بندی این محصول به صورت ۶ عدد آمپول ۵ میلی گرمی بیوتین می باشد . مدت زمان استفاده از این محصول ۱ الی ۲ ماه است اما برای گرفتن نتیجه ی بهتر باید درمان را تا ۳ ماه ادامه داد .
آمپول بیوتین ۵ میلی گرمی پارس بهروزان جم
این آمپول برای درمان ریزش و ضخیم کردن تار موها کاربرد دارد همچنین این محصول خشکی ، شوره و موخوره را درمان می کند . بیشتر بخوانید: زایمان در آب چیست
آمپول بپانتین ۲۵۰ میلی گرمی بایر
برای درمان موهای ضعیف و آسیب دیده کاربرد دارد . اغلب افراد همراه این محصول ، آمپول ۵ میلی گرمی بیوتین را نیز مصرف می کنند چرا که این دو باهم تاثیر بسیار زیادی دارد . این آمپول برای کسانی که به مشکلات قلبی ، کلیه ، عروق ، حساسیت های پوستی و یا دیگر مشکلات جدی باید با احتیاط و تحت نظر پزشک تزریق شود .
بهترين قرص براي ضخيم شدن مو
تأثیر مکمل‌های مراقبت از مو رشد موهای شما با میزان کلاژن، ویتامین‌ها، روی، آهن و سایر مواد معدنی موجود در بدنتان ارتباط تنگاتنگی دارد. اگر این مواد به اندازه کافی مصرف نشوند، استحکام، رشد و سلامتی موها را تحت تأثیر قرار می‌دهند. استفاده بهترین قرص برای موهای نازک، یکی از روش‌های درمان نازک شدن موها است که ممکن است توسط متخصص پوست تجویز شود.
شاید شما نیز شنیده باشید که b7 یکی از ویتامین های مورد نیاز پیاز مو است که به مو کمک می کند تا رشدی سالم و قوی داشته باشید . در صورتی که این ویتامین در بدن کم باشد، مو به خوبی رشد نمی کند و شما شاهد موهایی ضعیف و ریزش بسیار هستید.
۱- بیوتین
یکی از بهترین قرص ها برای ضخیم شدن مو، قرص بیوتین می باشد که با فرمولاسیونی که دارد باعث می شود تا ضعف در مو ها خاتمه یابد و مواد مورد نیاز پیاز مو را تامین می کند.
بیوتین که به‌عنوان ویتامین B7 نیز شناخته میشود، تولید کراتین را برای افزایش رشد فولیکول تحریک می‌کند. کمبود بیوتین در بدن معمولاً نادر است. شما می‌توانید این ویتامین را در بسیاری از غذاها از جمله تخم‌مرغ، گوشت، ماهی، آجیل و مغزها، سیب‌زمینی شیرین و نان گندم پیدا کنید. مقدار توصیه شده مصرف روزانه بیوتین ۳۰ میکروگرم برای بزرگسالان است.
۲- مکمل هیرونیک
بهترین قرص برای ضخیم شدن مو، مکمل هیرونیک است. هیرونیک از طریق ماده معدنی زینک به رشد مجدد مو کمک می‌کند.
هیرونیک با ترکیباتی شامل زینک، بیوتین، بپانتین و … سبب افزایش ضخامت تارهای مو می‌شوند. زینک موجود در هیرونیک از سفید و نازک شدن تارهای مو جلوگیری کرده و سبب افزایش ضخامت مو میشود و ویتامین B5 این مکمل استحکام مو را تقویت کرده و خاصیت ارتجاعی مو را افزایش می‌دهد.
ویتامین B6 با افزایش تولید کراتین مو استحکام و درخشندگی مو را تقویت می‌کند. ویتامین B7 یا بیوتین موجود در مکمل هیرونیک از شکنندگی مو که از عوامل نازک شدن تارهای مو است جلوگیری می‌کند. کوکیوتین ماده دیگری در این مکمل است که از تارهای مو در برابر استرس‌های اکسیداتیو و رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و از این طریق از نازک شدن مو جلوگیری می‌کند. مکمل هیرونیک حاوی ۳۰ قرص برای ضخیم شدن مو است.
۴- قرص آهن :
یکی دیگر از مواردی که کمبود آن در بدن باعث ریزش مو می شود، آهن می باشد که ای موضوع در بسیاری از زنان شایع است. قطعا دکتر تا کنون به شما گفته است که باید از قرص آهن استفاده نمایید .آهن در بسیاری از غذا ها یافت می شود اما این مقدار برای بدن کافی نیست و حتما باید با آزمایش ها متعدد از سطح آهن خود اطمینان پیدا کنید.
بیشتر بدانید: دستگاه پاکسازی صورت خانگی
می توانید با مصرف قرص های آهن از ریزش موی خود جلوگیری کنید.
۵- قرص ویتامین D:
کمبود ویتامین D می‌تواند منجر به بیماری‌های ریزش مو مانند آلوپسی، ریزش موی زنانه و ریزش بیش از حد شود که اغلب در افراد ۶۵ ساله و بالاتر به چشم می‌خورد. برای دریافت ویتامین D، می‌توانید ماهی‌های چرب، روغن کبد ماهی، غذاهای غنی‌شده (غلات، تخم مرغ، نان، ماست) و قارچ را در رژیم غذایی خود بگنجانید و بیشتر در برابر نور آفتاب قرار بگیرید.
بهترین قرص برای پرپشت شدن مو حاوی ویتامین D، قرص ویتامین d3 ویواتیون است. مصرف بیش از حد ویتامین D می‌تواند منجر به حالت تهوع، کاهش وزن، بی‌نظمی و مشکلات ریتم قلب شود.
۶- قرص هیربیوتی یوروویتال، بهترین قرص برای ضخیم شدن مو:
یک بسته از قرص هیربیوتی یوروویتال حاوی ۳۰ عدد قرص ساخت کشور آلمان می باشد که بریا تقویت مو بسیار موثر است و با افزایش گردش خون در سر، باعث رشد و ضخامت مو می شود. ترکیبات این قرص عبارتند از:ویتامین A، ویتامین C، فولیک اسید، بیوتین، روی، مس، سلنیوم، ال-سیستئین، عصاره دم اسب، ال-متیونین و پابا.
- محافظت از شادابی مو
- ثبیت رنگ مو و کند کردن روند سفید شدن مو
- تقویت مو و جلوگیری از نازک شدن‌مو
- محافظت از آسیب سلولی ناشی از استرس اکسیداتیو
۷- قرص کلاژن گلد بیوتین ادریان، بهترین قرص برای ضخیم شدن مو:
قرص کلاژن بیوتین آدریان ساخت کشور ایران می باشد و با قیمت اقتصادی که دارد مناسب انواع پوست و مو می باشدو با مصرف مداوم این قرص شکنندگی مو و ناخن را کاهش داده و از ریزش مو جلوگیری م یکند . در کنار تمامی این موارد این قرص باعث می شود تا یکی از بهترین قرص برای ضخیم شدن‌مو معرفی شود.
- تقویت و جلوگیری از شکنندگی ناخن ها
- حفظ سلامت استخوان و مفاصل
- تقویت مو و درمان ریزش مو
- از بین بردن چین و چروک
۸- قرص بیوپانتن یوروویتال، بهترین قرص برای ضخیم شدن مو:
یکی دیگر از قرص های فوق العاده برای جلوگیری از ریزش مو قرص بیوپانتن یوروویتال می باشد که تاثیر به سزایی در پرپشت شدن مو و ضخامت مو دارد. قرص بیوپانتن یورو ویتال حاوی ۵۰۰۰ میکروگرم بیوتین و ۱۰۰ میلی‌گرم پانتوتنیک اسید، تامین کننده دوز بالای بیوتین و پانتوتنیک اسید است که به پرپشت شدن موها، احیای پوست و سفتی ناخن‌ها کمک می‌کند.
- کمک به رویش مجدد و پر پشت شدن‌مو
- سفتی ناخن‌ها و جلوگیری از شکنندگی آنها
- دارای اثرات ضد التهابی، احیا کنندگی و آبرسانی به پوست
- سلامت و شادابی پوست و کمک به ترمیم سریع‌تر آسیب‌های پوستی
قرص برای رشد سریع مو در یک هفته
به‌منظور رشد سریع‌مو در یک هفته با قرص می‌توان از مکمل پرفکت هیر ایکس مارت استفاده کرد.
- مکمل پرفکت هیر با داشتن مواد مغذی چون بیوتین و اسیدهای آمینه موردنیاز بدن سبب تقویت رشد سریع مو در یک هفته میشود.
- این مکمل همچنین دارای مقدار کافی زینک، فولیک‌اسید، ال متیونین و ویتامین B6 نیز هست.
- این مکمل با تقویت فولیکول‌های مو به ایجاد موهایی سالم، با ضخامت مناسب و رنگ‌دانه‌های کافی کمک می‌کند.
- یکی از اجزای تشکیل‌دهنده پرفکت هیر ال متیونین است. این ماده با کمک به افزایش ساهت کراتین مو از نازک شدن و ریزش مو نیز جلوگیری می‌کند.
- ال سیستئین از دیگر مواد مغذی موجود در پرفکت هیر است که فولیکول‌های مو را تقویت کرده و فاز آناژن یا فاز رشد مو را طولانی‌تر می‌کند.
- انواع ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین B5 در این مکمل یافت میشود.
- ویتامین B5 با افزایش ضخامت تارهای مو، جلوگیری از سفید شدن تارهای مو و حفظ رطوبت در مو سبب رشد سریع مو در یک هفته میشود.
- بیوتین یا ویتامین B7 از دیگر ویتامین‌های گروه B مکمل پرفکت هیر است. این ماده از شکنندگی موها جلوگیری کرده و مانع موخوره میشود.
- در کنار ویتامین‌های گروه B ویتامین E در مکمل پرفکت هیر ایکس مارت جریان خون به ریشه‌های مو را تقویت کرده و از این طریق از ریزش مو جلوگیری می‌کند.
- زینک، مس و منگنز نیز از دیگر ریزمغذی‌های مقید برای تقویت مو و موجود در مکمل پرفکت هیر هستند.
- این ریزمغذی‌ها با تقویت ساختار پروتئینی فولیکول‌های مو، تقویت اکسیژن‌رسانی به پیاز مو و خنثی‌کردن آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد به تقویت و رشد هرچه بهتر و بیشتر مو کمک می‌کند.
روش هایی برای ضخیم شدن تار مو
اگر چه ضعف ریشه مو یا نازک شدن ساقه های آن به طور کامل قابل پیشگیری نیست اما استراتژی هایی وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا موهایی با ظاهر ضخیم تر داشته باشید و از ریزش آن نیز جلوگیری و حتی به تقویت موهای خود کمک کنید. در زیر به مواردی چون تکنیک ها و نکات مراقبت از مو و همچنین تغییر در سبک زندگی که منجر به ضخیم ترشدن ریشه مو می شود، اشاره شده است.
روش اول: مراقبت از موها
مورد جالبی که در این خصوص وجود دارد، بیشتر مردم برای اضافه شدن حجم موهایشان از کالاهای تجاری استفاده می کنند، اما این بهترین راه برای رسیدن به این هدف نیست.
تکنیک های مراقبت از مو:
۱٫ از شامپو و نرم کننده های شیمیایی استفاده نکنید.
بیشتر محصولات مو شامل موارد شیمیایی هستند که در تمیز شدن مو موثرند اما ممکن است مضرات بیشتری داشته باشند.
این محصولات به پوست و موهای بعضی از مردم از چندان آسیبی نمی رسانند اما بهترین راه اجتناب از مصرف این محصولات تا حد امکان است. در حقیقت به شما توصیه می کنیم که به تاثیر شامپو بر ریزش‌مو توجه کنید. برخی مواد و ترکیبات شوینده هستند که در بیشتر محصولات‌مو به خصوص شامپوها و یا لوازم آرایشی، وجود دارند. از جمله: Sodium laurel and laureth sulfates
این مواد و ترکیبات، چربی طبیعی دور موها را از بین می برند و ممکن است موجب ضعیف شدن و درنهایت ریزش مو شوند.
بهتر است محصولات طبیعی یا محصولاتی که با روغن طبیعی یا عوامل صابونی تهیه شده اند را انتخاب کنید.
۲٫موهایتان را هرروز نشویید.
پوست سر ما چربی طبیعی تولید می کند که موها را می پوشاند و ازآنها درمقابل آسیب های بیرونی محافظت می کند. وقتی این چربی ها هرروز شسته شوند، موها هربار ضعیف تر می شوند.
- بدن هر شخص متفاوت است، اما بیشتر مردم به راحتی می توانند دو تا سه بار در هفته موهایشان را بشورند بدون اینکه موهایشان خیلی چرب شود. اگر موهایتان به صورت طبیعی بسیار چرب است می توانید آنها را سه تا چهار بار در هفته بشویید.
- نشستن موها به صورت متناوب هم می تواند آسیب زننده باشد. افرادی با موهای نازک بیشتر مستعد شوره سر و شرایط بد پوستی هستند که می توانند با شستن متناوب (نه به صورت روزانه) از آن پرهیز شود.
- از “شامپوهای خشک” (بدون نیاز به آب) برای بهتر شدن موهایتان بین هر شستشو استفاده کنید، باعث می شود که موهایتان تمیزتر به نظر برسد و مزایایی دارد که مو ضخیم تر به نظر می رسد. “شامپو خشک” یک پودر است که می توانید بین هربار شستشو به موهایتان بزنید، مخصوصا اطراف ریشه ها.
۳٫ از روغن های گیاهی برای ضخیم تر کردن موهایتان استفاده کنید.
اگر موهایی چرب ندارید، می‌توانید سراغ روغن‌های طبیعی بروید. بابونه، اسطو خودوس، رزماری، آویشن، گل شمعدانی، چوب سدر، روغن بادام، روغن نارگیل، روغن انگور فرنگی هندی و بسیاری روغن دیگر که به ضخیم تر شدن فولیکول موها کمک می کنند.
- ۱۰ تا ۲۰ قطره از روغن انتخابی مورد نظر را بر روی پوست سر خود چکانده و با انگشتها، سر خود را ماساژ دهید. با انگشتها روغن را تا نوک موهایتان بمالید.
- شما همچنین می توانید ۳ یا ۵ قطره از روغن گیاهی را با شامپو و یا نرم کننده خود ترکیب کنید و سر خود را بشویید.
- می توانید موهای خود را با استفاده از ۵ تا ۱۰ قطره از روغن گیاهی و ۳ تا ۴ اونس روغن کرچک، روغن زیتون، روغن جوجوبا یا روغن آفتابگردان نرم تر کنید. دقت کنید که تمام قسمت های مو را به روغن آغشته کنید. موهایتان را در یک حوله بپیچید و ۳۰دقیقه به آن زمان دهید، سپس موهایتان را مثل همیشه بشویید.
- از هر روغنی استفاده نکنید. برای انتخاب روغن مناسب به جنس موهای خود دقت کنید.
۴٫برای کاهش ریزش مو با موهایتان به آرامی برخورد کنید .
جهت جلوگیری از ریزش موهای سر، بهتر است که بجای برس از یک شانه با دندانه های بافاصله استفاده کنید، و گره های مو را به آرامی باز کنید. شستشوی صحیح موها کمک زیادی به حفظ و حتی تقویت آنها می کند.
- هنگامی که موهایتان خیس است بیشتر مراقب باشید. موهایتان را با فشار درون حوله نپیچید که این امر باعث شکستگی برخی از ساقه های مو می شود. در عوض موهایتان را به آرامی با استفاده از یک حوله بفشارید.
- موهای سر را مدل دم اسبی یا هر مدل دیگری که باعث کشیده شدن تارهای مو می شود، نبندید.
۵٫ از وسایل حالت دهنده حرارتی استفاده نکنید.
استفاده بیش از حد از لوازم حرارتی برای مو باعث می شود که موهای شما خشک و شکننده شوند و به راحتی دچار ریزش شوند.
۶٫ به موهایتان اجازه دهید تا در حالت و رنگ طبیعی خودش رشد کند.
از رنگ کردن، هایلایت کردن و بکار بردن هرگونه مواد شیمیایی پرهیز کنید. به خصوص اگر موهای حساسی دارید. هرنوع ماده شیمیایی که به موهایتان می زنید، می تواند باعث آسیب رساندن و خشک شدن موها شود. حتی تغییر رنگ مو به روش طبیعی، مانند استفاده بیش از حد از آب لیمو، ممکن است به موهایتان آسیب بزند.
۷٫ از روش های افزایش حجم برای ظاهر پرپشت تر استفاده کنید.
در بازار محصولات زیادی برای افزایش حجم و پر پشت کردن مو وجود دارد، توصیه می کنیم از محصولاتی که با استفاده از مواد طبیعی ساخته شده اند استفاده کنید.
- موهایتان را با شامپوهای حجم دهنده بشویید تا به موهای بالای سرتان حجم و موج دهد و حجیم تر به نظر بیاید.
- بعد از هر بار شستشو با شامپو از یک نرم کننده، حجم دهنده برای ساقه موهایتان استفاده کنید. نرم کننده را به بالای سرتان نزدیک ریشه موهایتان استفاده نکنید، چرا که با کم کردن وزن مو آنها را نازک تر نشان می دهد.
- سعی کنید برای حالت دادن به موهایتان از تقویت کننده ریشه و اسپری حجم دهنده استفاده کنید تا پرتر به نظر برسد.
۸٫موهایتان را کوتاه کنید.
قسمت خشک انتهای موها را کوتاه کنید تا موهای جدید روییده شود. کوتاه کردن نوک موها باعث می شود که تارهای مو ضخیم تر به نظر بیایند. به ویژه در مورد آقایان این کار مزایای زیادی برای آنها دارد و موجب مرتب نگه داشتن موها و حتی ممکن است موجب کاهش ریزش آنها در درازمدت، بشود.
روش دوم: تغییر روش زندگی
۱٫ خوردن متعادل، رژیم غذایی سالم با مقدار زیادی از ویتامین ب و آهن
متاسفانه بسیاری از مردم به دلیل کمبود مواد غذایی مغذی دارای موهای نازک هستند.
- ویتامین ب نقش مهمی را در سلامت موهایتان ایفا می کند و جذب مقدار کافی از آن به داشتن موهای ضخیم و کاهش ریزش مو کمک می کند. بهترین منابع ویتامین ب شامل: میوه، سبزیجات، مغزها و برنج قهوه ای و … .
- رژیم غذایی که دارای مقدار کافی آهن نباشد باعث رشد ضعیف مو می شود. بهترین منابع آهن عبارتند از: گوشت گاو، گوشت گوسفند، مرغ، ماهی، سبزیجات برگدار و حبوبات غنی شده با آهن.
- -مکمل های ویتامین مصرف کنید. این مکمل ها شامل میزان مناسبی از ویتامین ها هستند که برای داشتن موها، ناخن و پوست سالم ضروری اند.
۲٫از موهایتان در مقابل مواد شیمیایی و آلوگی محافظت کنید.
اینکه در معرض سموم روزمره محیط زیست قرار نگیریم کار سختی است، اما چند روش پیشگیرانه وجود دارد که می توانید امتحان کنید:
- وقتی پیاده یا با دوچرخه بیرون می روید موهایتان را درون روسری یا کلاه قرار دهید. آلودگی بوجود آمده از ماشین ها می تواند رشد موهای شما را کم کند و باعث ریزش‌مو شود و همینطور ظاهر آن را ناسالم و افتاده نشان دهد.
- در استخرهای کلردار کلاه شنا بپوشید. کلر موجود در آب استخرها روی موها می نشیند و موها را مستعد خشکی و آسیب دیدن می کند. در هنگام شنا در استخر از موهایتان محافظت کنید و قبل از اینکه کلر روی موهایتان خشک شود آن را با شامپوی مناسب بشویید.
۳٫پوست سرتان را مداوماُ ماساژ دهید.
پوست سرتان را با انگشتانتان به صورت دایره های کوچک ماساژ دهید. این کار باعث افزایش گردش خون در سر می شود و به آن کمک می کند موهای سالم رشد کند.
۴٫سطح استرستان را بررسی کنید.
شرایط استرس زا اغلب باعث کاهش مو می شود. اگر دلیلی برای استرس دارید آن را از زندگیتان حذف کنید. تاثیر استرس بر ریزش مو نکته مهمی است که متاسفانه بسیاری از افراد آنرا جدی نمی گیرند.
- برخی از منابع استرس غیرقابل اجتناب هستند، اما بعد از مدتی از بین می روند. اگر بر اثر یک شرایط استرس زا موهایتان می ریزد، بعد از حل آن مشکل موهایتان مجددا رشد خواهد کرد.
- موهای نازک خودش می تواند یک منبع استرس باشد. مغزتان را با استفاده از هرچیزی که به موهایتان کمک می کند تا سالم بماند آرام کنید، مثل استفاده از محصولات طبیعی، انتخاب های سالم برای سبک زندگی و جذب همه ویتامین های مورد نیازتان.
روش سوم: پیگیری روش های درمانی برای موهای ضخیم تر
1- محصولات رشد مو را امتحان کنید.
محصولاتی هستند که هم برای مردان و هم برای زنان ساخته شده اند که برای اکثر مردم موثر بوده است.
- بعضی از این محصولات شامپوهای تحریک کننده رشد مو هستند و بقیه دارای پروسه عملکرد پیچیده تری هستند که بهتر است شما از این محصولات خریداری و استفاده کرده و بگذارید که این شامپوها یا داروها به مروربر روی موهای سر شما عمل کنند. (مانند شامپو سیر)
- قبل از اینکه محصول را رو تمام پوست سرتان استفاده کنید آن را با احتیاط روی یک قسمت از سرتان امتحان کنید تا آلرژی نداشته باشید.
2- اکستنشن مو انجام دهید.
اکستنشن ها به ساقه های موهایتان متصل می شوند و در بعضی موارد با رنگ و حالت آنها کاملا ترکیب می شوند. اکستنشن ها می توانند به هر بلندی یا کوتاهی که شما بخواهید باشند.
- اکستنشن ها عموما هزینه بردار هستند، پس قبل از انتخاب ابنکه کدام مدل را می خواهید تحقیق کنید.
- به یک متخصص مراجعه کنید تا اطلاعات مورد نیازتان را کسب و جایگزاری اکستنشن را برایتان انجام دهد.
3- ضخیم کننده های فوری مو به صورت گسترده در دسترس است.
اسپری های رنگی و کرم ها میتوانند برای نشان دادن ضخیم تر ظاهر موها استفاده می شوند. انتخاب دیگر نانوژن ها هستند. رشته های کراتینی کوچک که به موهای شما می چسبند و آنرا ضخیم تر می کنند اما با شستشو ازبین می روند.
4- کاشت مو را در نظر بگیرید.
کاشت مو از طریق جراحی تارهای مو را درون منافذی از سر که خیلی باریک یا در حال از دست دادن موها هستند قرار می دهند. این روش معمولا برای مردان استفاده می شود، اما زنان با موهای بسیار نازک نیز معمولا کاشت مو انجام می دهند. عمل پیوند مو در کلینیک های پوست و مو انجام می شود.
تبدیل موهای کرکی سر به ضخیم چگونه است؟
۱- رژیم غذایی مناسب
این درست است که ژنتیک تعیین کننده بافت‌مو است؛ اما رژیم غذایی ما در نحوه عملکرد ژن‌ها نقش مهمی دارد و اطمینان داشته باشید که یک رژیم غذایی کامل و صحیح می‌تواند به ضخیم شدن موی سر کمک کند. یک رژیم غذایی سالم به دو دسته غذاها و مکمل‌ها تقسیم میشود:
- غذاها: یک رژیم مناسب و متعادل حاوی چربی‌های مفید و پروتئین است. مصرف غذاهایی مانند ماهی آزاد، آووکادو، آجیل‌ها، میوه‌ها، سبزیجات، تخم مرغ، ماست و حبوبات به ضخیم شدن موها کمک میکنند.
- مکمل‌ها: بدن هر فرد به مقدار قابل توجهی از مواد مغذی نیاز دارد. اگر تنها رژیم غذایی به پر پشت شدن موهای شما کمک نکرد، مکمل‌ها را اضافه کنید. مکمل‌هایی همچون ویتامین A، B12، B5، آهن، اسیدهای چرب و امگا ۳ و ۶، روی و بیوتین را برای مقاوم سازی موها انتخاب کنید.
۲- اجتناب از عوامل آسیب زای محیطی
دور ماندن از خورشید اولین روش برای حفظ ضخامت موها می باشد. قرار داشتن در معرض نور خورشید در مدتی طولانی باعث آسیب رسیدن به موها می شود. به منظور محافظت از موها زمانی که بیرون می روید بهتر است از کلاه یا روسری استفاده کنید، البته در زمان هایی که مدت طولانی در معرض آفتاب قرار دارید. آلودگی های دیگر مانند آلودگی ناشی از دود خودروها و همچنین کلر موجود در آب باعث خشک شدن و شکننده و نازک شدن موها می شوند.
۳-پوست سرتان را مداوم ماساژ دهید.
پوست سرتان را با انگشتانتان به صورت دایره های کوچک ماساژ دهید. این کار باعث افزایش گردش خون در سر می شود و به آن کمک می کند موهای سالم رشد کند.
۴- کاهش استرس
استرس به هر دلیل مانند کار، مشکلات خانوادگی و یا عوامل فیزیکی ایجاد شود؛ اما در هر صورت می تواند باعث بروز مشکلاتی در سلامت و زیبایی افراد شود. استرس باعث شکننده شدن و ریزش موها می شود. با انجام ورزش، مدیتیشن و خواب کافی می توانید با استرس مقابله نمایید، در مواد جدی تر نیز باید با پزشک مشورت نمایید.
۵-مراقبت از موها در شانه کردن و شستن
همانطور که می دانید موها صاف و شکننده هستند، از این رو اگر موهای خود را زیاد شانه بزنید باعث آسیب رساندن به آن خواهید شد. محکم شانه زدن موها باعث ریزش موها، آسیب رسیدن به موها و شکسته شدن آنها می شود. برای حل این مشکل باید عادات اشتباه خود را کنار بگذارید. برخی افراد عادت دارند تا مرتب موی خود را بشویند که کاملاً اشتباه است. شستن دائم موها باعث می شود تا چربی طبیعی موها از بین رفته و روغن طبیعی در مو تولید نشود. از این رو موها پروتئین روغن طبیعی را به دست نخواهند آورد و سلامت‌مو به خطر می افتد.
اگر می خواهید از نازک شدن و در نتیجه ریزش موهای خود پیشگیری کنید باید موهای خود را کمتر شست و شو دهید. دو تا سه مرتبه شستن موها در طول هفته کفایت می کند. بعد از شستن موها از خشک کردن بلافاصله موها خودداری نمایید؛ زیرا باعث صدمه دیدن موها می شود. می توانید از یک حوله تمیز استفاده کرده و خیلی آرام موهایتان را خشک کنید. شانه کردن موها وقتی که خیس هستند، باعث ریزش شدید موها و نازک شدن آن می شود. به یاد داشته باشید که برای ضخیم ماندن موی خود خیلی آرام آن را شانه کنید.
۶-از ابزار‌های حرارتی حالت دهنده مو اجتناب کنید.
خیلی کم از سشوار، اتوی‌مو یا فرکننده‌های فلزی و حرارتی استفاده کنید. استفاده بیش از حد از وسایل حرارتی مو باعث خشک شدن و شکنندگی موها شده و مخصوصاً به موهای نازک آسیب می‌رساند.
۷-اجازه دهید تا موهایتان طبیعی بمانند.
استفاده از رنگ موهای مختلف، هایلات کردن موها و بلیچ کردن موها باعث می شود تا موی شما نازک و خشک شود. استفاده از مواد شیمیایی به دفعات باعث می شود تا موی شما صدمه ببیند. برای حفظ ضخامت طبیعی موها بهتر است از رنگ موها استفاده نکنید و اجازه دهید تا موهایتان طبیعی بمانند.
۸-کوتاه کردن منظم موها
یکی از روش های مهم و تأثیرگذار در ضخامت موها، کوتاه کردن منظم آنها می باشد. این روش کمک می کند تا از موهای آسیب دیده شکسته خود خلاص شده و زندگی دوباره ای به موهای خود بدهید. هر بار کمی از پایین موهای خود را کوتاه نمایید تا ضخیم بودن موهایتان حفظ شود.
۹-استفاده از محصولات مناسب مو
می توانید برای ضخیم شدن‌مو از محصولات موجود در بازار که برای همین منظور تهیه شده اند استفاده کنید. شامپوهایی که مخصوص موهای کم‌پشت و نازک هستند به دو روش مختلف باعث پرپشت شدن موها و تقویت‌مو می‌شوند. در روش اول، این محصولات به موهای شما حجم می‌دهند، بنابراین موهای شما ضخیم‌تر از قبل به نظر می‌رسد. این روش برای افرادی که موهای نازکی دارند مفید است.
در روش دوم، شامپوهای مخصوص موهای نازک و کم‌پشت با برخوردار بودن از ویتامین‌ها و اسیدهای آمینه، مواد غذایی لازم برای داشتن موهای سالم و پرپشت را فراهم میکنند. برای اثربخشی بهتر لازم است که این محصولات را طبق دستورالعمل شرکت سازنده استفاده کنید. همچنین می‌توانید از پزشک خود شامپوهای مؤثر برای تقویت‌مو را جویا شوید.
۱۰-تقویت موهای نازک با اسانس و روغن‌های گیاهی
اسانس‌ها در واقع عصاره‌هایی هستند که از گیاهان دارویی به دست می‌آیند و عمدتاً در آروماتراپی (رایحه‌درمانی) و سایر انواع طب سنتی استفاده می‌شوند. برای کارایی بهتر، اسطوخودوس اغلب با روغن‌های دیگری مانند روغن رزماری و آویشن ترکیب میشود. لازم به ذکر است که برخی افراد به عصاره و روغن‌های گیاهی آلرژی و حساسیت پوستی دارند بنابراین هرگونه استفاده از این ترکیبات باید با مشاوره پزشکی انجام شود.
۱۱- مصرف ماینوکسیدیل
ماینوکسیدیل که با نام تجاری روگین نیز شناخته میشود، یک داروی فرموله‌شده برای درمان ریزش مو است که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تائید شده است. این محصول به دو صورت مایع و فوم در دسترس است.
۱۲- مصرف اسپیرونولاکتون
گاهی اوقات برای افرادی که موهای آنها به دلایل هورمونی نازک شده است، اسپیرونولاکتون (آلداکتون) تجویز میشود. این دارو خاصیت ضد آندروژن دارد و میزان بعضی هورمون‌ها در بدن را تعدیل می‌کند. در زنان، این دارو برای درمان نازک شدن مو و متعاقب آن ریزش مو ناشی از نوسانات هورمونی مؤثر است.
۱۳- عدم مصرف کورتیکواستروئیدها
کورتیکواستروئیدها داروهایی هستند که برای کاهش التهاب در بدن تجویز می‌شوند. گاهی به دلیل بیماری و یا اختلالات دیگر، میزان التهاب در بدن بالا رفته و می‌تواند به فولیکول‌های مو آسیب بزند.
۱۴- لیزردرمانی
لیزردرمانی معمولاً توسط پزشکان و در کلینیک‌های مو انجام میشود و به کاهش التهاب در پیاز مو کمک می‌کند. این روش درمانی برای کمک به رشد مجدد موها و همچنین ضخیم‌تر شدن آنها مؤثر است.
۱۵- بوتاکس مو و کراتین مو
بوتاکس مو و کراتین مو نیز می توانند تا حد زیادی بر روی تقویت و ضخیم شدن مو تأثیرگذار باشند.
روش‌های درمانی خانگی برای ضخیم شدن موهای نازک
1- ضخیم شدن موهای نازک با آب پیاز
وش استفاده از آب پیاز برای تقویت مو راهکاری است که علاوه بر متوقف کردن ریزش، رشد موها را هم بهتر می‌کند. آب پیاز سال‌ها است که به عنوان یک درمان خانگی طبیعی برای بهبود سلامت موها شناخته میشود. تحقیقات علمی فروانی نیز درباره اثرات آب پیاز بر روی سلامت مو انجام گرفته است. این تحقیقات تغییرات محسوسی را در استفاده از آب پیاز بر روی مو نشان می‌دهند.
اما آیا می‌دانید چه عناصر و خواصی در این ماده وجود دارد که آن را به معجونی برای تقویت مو تبدیل کرده است؟ و یا اصلاً می‌دانید برای بهره‌مندی از این خواص باید به چه روشی از آب پیاز بر روی مو استفاده کرد؟
آیا آب پیاز در تقویت مو نقش دارد؟
جواب این سؤال مثبت است. اما اگر مایلید جزئیات بیشتری در این مورد بدانید، باید جنبه‌های درمانی و تقویتی آب پیاز را با جزئیات شرح دهیم.
ریزش مو، آلوپسی، پوست سر ملتهب، خشکی و خارش پوست سر، شوره سر،نازک شدن مو، شکنندگی مو، سفید شدن زودرس مو و عفونت پوست سر از جمله بیماری‌های مو است که از طریق آب پیاز تا حدود زیادی درمان می‌شوند. هر کدام از این عارضه‌ها عامل بخشی از ریزش و ضعیف بودن مو هستند. بنابراین آب پیاز می‌تواند سلامت عمومی مو را ارتقا داده و آن را تقویت کند. همچنین در کنار آب پیاز، استفاده از شامپو ضد ریزش مو می‌تواند به بهبود این روند کمک کند.
فواید آب پیاز برای مو کدام است؟
خواص آب پیاز برای مو به چند مورد مختصر محدود نمی‌شود. این ماده از جنبه‌های مختلف به بهتر شدن سلامت عمومی مو کمک می‌کند. مهمترین این خواص عبارتند از:
فراهم کردن مواد مغذی مورد نیاز مو
پیاز سرشار از گوگرد است، عنصری که بدن شما به آن نیاز دارد. گوگرد در اسیدهای آمینه، که نوعی پروتئین هستند، یافت میشود. پروتئین‌ها و به خصوص کراتین که غنی از گوگرد است برای رشد موها حیاتی است. هنگامی که آب پیاز به مو و پوست سر می‌رسد، می‌تواند گوگرد اضافی برای رشد موهای قوی و ضخیم فراهم کند، بنابراین از ریزش مو جلوگیری کرده و رشد آن را تقویت می‌کند.
تأمین سلامت پوست سر
پوست سر سالم که اثری از عفونت، قارچ و باکتری در آن نباشد، شرایط ایده‌الی برای رشد موهای ضخیم و درخشان فراهم می‌کند. یکی از خواص آب پیاز دقیقاً همین است. این ماده دارای عناصر ضدقارچ و ضدباکتری است که پوست سر را در وضعیت خوبی نگه می‌دارد.
کاهش اثرات آسیب‌های محیطی
این ماده سرشار از عوامل آنتی‌اکسیدان است. به همین دلیل آسیب‌هایی که از طریق محیط به موها و پوست سر وارد میشود، با استفاده منظم از این ماده بر روی مو خنثی میشود.
درمان سفیدی مو
پیاز حاوی نوعی ترکیب آنتی‌اکسیدانی به نام کاتالاز است که به کاهش پراکسید هیدروژن در ریشه مو کمک می‌کند. از آنجایی که پراکسید هیدروژن عامل سفیدی مو است، آب پیاز در کنترل این عامل نقش مهمی دارد.
کلاژن‌سازی
گوگرد موجود در این ماده به رشد سلول‌های پوستی سالم کمک کرده و به این ترتیب پوست سر را در سلامت کامل حفظ می‌کند. در این شرایط بستر برای رشد موهای سالم و قوی فراهم میشود.
خونرسانی به فولیکول مو و درمان خشکی و شکنندگی
فلاونوئیدهایی مانند کامپفرول و کوئرستین به وفور در آب پیاز یافت میشود. این عناصر دارای خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و گشادکننده عروق و رگ‌های خونی هستند. بنابراین این ماده به افزایش جریان خون در پوست سر کمک می‌کند. در نتیجه خونرسانی به فولیکول‌های مو با قدرت بیشتری انجام می‌گیرد. این رویداد خشکی و شکنندگی مو را تا حد زیادی درمان می‌کند.
درمان آلوپسی
آلوپسی‌آره‌آتا یک بیماری مو است که باعث ریزش مو به صورت تکه‌ای میشود. تحقیقات علمی زیادی بر روی اثربخشی آب پیاز در درمان آلوپسی انجام گرفته است. در همه این تحقیقات کسانی که دو بار در روز آب پیاز را بر روی پوست سر خود اعمال میکنند، موهایشان دوباره رشد می‌کند.
درمان شوره سر
آب پیاز دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی است، به همین دلیل است که برخی از متخصصان از آن به عنوان یک درمان عفونت یاد میکنند. شوره سر بسیاری از افراد ریشه در قارچی به نام مالاسزیا فورفور دارد. بنابراین خواص ضدقارچی پیاز می‌تواند در درمان شوره سر مؤثر باشد. حتی اگر شوره سر شما شدید نیست و فقط گاهی پوسته‌هایی بر روی بالش یا شانه خود می‌بینید، می‌توانید آب پیاز را به عنوان درمان به کار ببرید.
بهترین روش استفاده از آب پیاز برای مو چیست؟
قبل از انجام هر کاری باید بدانید که اگر به پیاز حساسیت دارید ممکن است استفاده از عصاره آن بر روی پوست سر شما با واکنش‌های آلرژیک همراه باشد. این واکنش‌ها عبارتند از قرمزی پوست سر و احساس سوختگی در این ناحیه. بنابراین بهتر است از این موضوع اطمینان کسب کنید. البته در اکثریت قریب به اتفاق افراد، آب پیاز یک ماده طبیعی و بدون ضرر به حساب می‌آید. چنانچه مطمئن شدید به پیاز حساسیت ندارید، می‌توانید از روش‌های زیر برای پیازدرمانی موی خود استفاده کنید:
روش استفاده از آب پیاز برای تقویت سلامت عمومی موها
- حدود چهار عدد پیاز را پوست بگیرید و به قطعات کوچک خرد کنید.
- آب پیاز را با استفاده از آبمیوه‌گیری استخراج کنید. همچنین می‌توانید تکه‌های پیاز را در مخلوط کن قرار داده و به صورت خمیر درآورید. آب خمیر را بوسیله پارچه یا توری بگیرید.
- آب پیاز حاصل شده را به پوست سر یا ریشه مو بمالید.
- بیست تا سی دقیقه صبر کرده و سپس موهای خود را با یک شامپوی طبیعی ملایم بشویید.
روش استفاده از آب پیاز برای رفع سفیدی مو
- ۳ قاشق چایخوری آب پیاز را با ۲ قاشق چایخوری آب لیموی تازه مخلوط کنید.
- این ترکیب را به موها و پوست سر خود بمالید و اجازه بدهید به مدت ۳۰ دقیقه به همان حالت بماند؛ و یا یک پد پنبه‌ای را در ترکیب آغشته کنید و آن را روی پوست سر خود بفشارید و در همین حال پوست سر خود را به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ دهید.
- حالا موهای خود را با استفاده از شامپوی ملایم بشویید.
نحوه مصرف آب پیاز برای برای مرطوب کردن و احیای موهای خشک و شکننده
- ۲ قاشق غذاخوری آب پیاز را با نصف قاشق غذاخوری عسل یا روغن زیتون و یا روغن نارگیل مخلوط کنید.
- ترکیب نهایی را روی پوست سر خود بمالید.
- سپس بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه موهایتان را با یک شامپوی ملایم بشویید.
نحوه استفاده از آب پیاز برای درمان شوره سر
- ۲ قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را آسیاب کنید.
- حالا پودر دانه شنبلیله را در ۲ قاشق غذاخوری آب پیاز بریزید تا خمیری شود.
- خمیر حاصل شده را به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست سر خود بمالید.
- حالا موها و پوست سر خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.
2- وازلین برای ضخیم شدن مو
رشد موی سر با وازلین امکان پذیر است؟ برخی از افراد به طور طبیعی موهای سالم و بلندی دارند و داشتن موهایی که بدون شکستگی و آسیب دیدن سریع رشد می کند، آرزوی بسیاری از افراد است.
یکی از ساده ترین راه ها برای تقویت سطح سلامتی و رشد مو، مرطوب نگه داشتن مو است.
یا مصرف وازلین باعث رشد مو می شود؟
در حالی که وازلین از خاصیت مرطوب کنندگی برخوردار است، لایه محافظتی که ایجاد کرده و باعث می شود که موهای شما کمتر در معرض شکستگی قرار گیرد. دیده شده است که برخی از افراد هشدار می دهند که از استفاده وازلین روی پوست سر یا صورت خودداری کنید، آنها ادعا می کنند که این عمل می تواند زمینه های تولید باکتری را ایجاد کرده و یا حتی فولیکول های مو را مسدود کند.
اما هیچ مدرکی برای پشتیبانی از این ادعاها وجود ندارد. استفاده از مقدار کمی وازلین به عنوان یک ژل حالت دهنده و همچنین برای کاهش موخوره به خوبی عمل می کند اما ممکن است برای موهای نازک یا ظریف بسیار سنگین باشد.
نحوه استفاده از وازلین برای رشد موی سر با وازلین
بسته به مزایایی که بدنبال آن هستید، روش های مختلفی برای استفاده از وازلین روی موهای شما وجود دارد. اگر تا به حال از وازلین استفاده نکرده اید، ابتدا تست استفاده از وازلین را انجام دهید، به این شکل که با مالیدن مقدار کمی از وازلین در ناحیه مشخص از پوست، پس از ۲۴ ساعت مشاهده خواهید کرد که آن ناحیه دچار تحریک یا واکنش آلرژیک شده است یا نه.
استفاده از وازلین برای سلامتی مو
مقداری از وازلین در اندازه یک نخود برداشته و آن را به آرامی در پوست سر خود ماساژ دهید. این روند را یک بار در هفته انجام دهید. همچنین می توانید هر روز مقدار کمی روی انتهای موهای خود بمالید تا به طور بالقوه از شکستگی و ایجاد مورخوره جلوگیری کند. شما می توانید برای داشتن موهای سالم تر، از ماسک های موی وازلین دار استفاده کنید و آن را به مدت یک شب یا فقط چند ساعت روی موهای خود نگه داشته و سپس بشورید. اگر استفاده از ماسک یک شبه را انتخاب کردید، فراموش نکنید که سر خود را با کلاه دوش بپوشانید تا از ایجاد لکه روی ملحفه خود جلوگیری کنید.
بررسی خواص وازلین برای مو
داشتن موهای زیبا، خوش حالت و پرپشت آرزوی همه ما است. بعضی از افراد دچار ریزش مو می‌شوند و برخی دیگر علی‌رغم اینکه موهای پرپشتی دارند ولی از زبر و خشن بودن موهای خود گلایه میکنند به همین دلیل است که استفاده کردن از محصولات مراقبت‌کننده مو اهمیت زیادی دارد چون این محصولات از طریق تقویت ساقه و بنیه مو، به درمان ریزش مو و همچنین درمان مشکلاتی همانند مو خوره کمک خواهند کرد.
با توجه به آنچه که گفته شد، مهمترین خواص وازلین برای مو عبارتند از:
۱- با موخوره خداحافظی کنید.
بعضی از خانم‌ها ذاتاً موهای بسیار خشکی دارند به گونه‌ای که در فاصله‌های زمانی کوتاه مجبور هستند به آرایشگاه بروند تا قسمت‌های از و که دچار مو خوره شده‌اند را کوتاه کنند. یکی از روش‌های از بین بردن موخوره بدون اینکه نیاز به اصلاح کردن باشد، استفاده از وازلین است.
شب قبل از حمام، کمی وازلین به سر موهای خود بزنید و اجازه دهید تا صبح بر روی موها بماند. فردا صبح موها را بشویید. اگر چند بار این کار را انجام دهید، تأثیر معجزه‌آسای وازلین برای مو را شاهد خواهید بود.
۲- شوره سر ناشی از خشکی پوست درمان میشود.
در صورتی که شوره سر ناشی از خشکی بیش از اندازه پوست باشد، وازلین می‌تواند به شما کمک کند که این مشکل را برطرف کنید. برای این منظور باید وازلین را به کف سر خود بمالید و اجازه دهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی سر بماند. سپس به خوبی سر را بشویید.
نباید کمترین مقدار وازلین در کف سر باقی بماند چون در این صورت شرایط را برای آلوده شدن و ابتلا به بیماری‌های قارچی فراهم خواهد شد.
۳- ساقه مو مرطوب میشود.
اگر دوست دارید موهای نرم و خوش حالت داشته باشید تا به راحتی آنها را شانه کنید و موها را به هر فرمی که دوست دارید حالت دهید، می‌توانید به سراغ وازلین بروید. افرادی که از خشکی بیش از اندازه موهای خود رنج می‌برند و موقع شانه زدن، موها بسیار دچار شکستگی می‌شوند، قطعاً استفاده از وازلین برای آنها بسیار مناسب خواهد بود.
سخن پایانی
شما در این مقاله با علت نازک شدن مو سر آشنا شدید. همچنین از راه‌های درمان خانگی موی نازک آگاه شدید. اگر سوال یا نظری دارید آن را در کامنت مطرح کنید تا در اسرع وقت توسط ما جواب داده شود.
سوالات متداول
استفاده از شامپوی مرطوب‌کننده به حفظ رطوبت موها کمک می‌کند، از شکستن موها جلوگیری می‌کند و آنها را ضخیم‌تر و پرپشت‌تر نشان می‌دهد. از آنجا که نازک شدن مو می‌تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد، ممکن است مجبور شوید برای یافتن شامپوی مناسب یک دوره آزمون و خطا را طی کنید.
این بستگی به دلیل ریزش مو دارد. به عنوان مثال، موهایی که به دلیل درمان سرطان می‌ریزند، سه تا ۶ ماه پس از درمان شروع به رشد میکنند و موهایی که پس از زایمان می‌ریزند، ۶ تا ۹ ماه بعد برمی‌گردند. اگر ریزش مو با افزایش سن رخ دهد، بعضی از درمان‌های پزشکی ممکن است به بازیابی رشد کمک کنند.
