رژیم لاغری
-
سیر تا پیاز رژیم وحشی
رژیم های لاغری به یکی از امور جدا نشدنی از سبک زندگی امروزی تبدیل شده اند. کم تحرکی و پشت…
بیشتر بخوانید » -
سیر تا پیاز رژیم بنتینگ
رژیم اتکینز، رژیم لوکرب، رژیم کتوژنیک و… همگی نمونههایی از رژیم های کم کربوهیدرات هستند. رژیم های غذایی کم کربوهیدرات امروزه جزو…
بیشتر بخوانید » -
از رژیم یویو و عوارض آن چه می دانید؟
آیا کسانی را در اطراف خود دیده اید که همیشه درگیر رژیم هستند؟ افرادی که نمی توانند پایبند به رژیم…
بیشتر بخوانید » -
رژیم دوکان، با سرعت لاغری را تجربه کنید!
تناسب اندام و لاغری به یکی از دغدغههای امروزی تبدیل شده است. تحرک و فعالیت بدنی کم،مصرف غذاهای ناسالم و…
بیشتر بخوانید » -
رژیم کانادایی را بشناسیم
شاید درباره سرعت زیاد لاغر شدن با رژیم کانادایی چیزهایی شنیده باشید. اما آیا از نحوه کارکرد و انجام این…
بیشتر بخوانید » -
رژیم پالئو را دریابید
امروزه رژیم ها به نقطه امیدی برای بسیاری افراد تبدیل شده اند. سبک زندگی امروزی از یک طرف و عوارض…
بیشتر بخوانید » -
درباره ی رژیم کتوژنیک چه می دانید؟
رژیم کتو یا کتوژنیک، رژیمی بر مبنای کربوهیدرات کم و چربی زیاد است. این رژیم، غذاهای سالمی را برای مصرف پیشنهاد…
بیشتر بخوانید » -
جایگاه آب در رژیم های لاغری
در یک رژیم غذایی درست، باید تمام گروه های غذایی به مقدار کافی وجود داشته باشند. در کنار مواردی که…
بیشتر بخوانید » -
“میوه ها”، چاق کننده یا لاغرکننده؟
تأثیر میوه بر کاهش وزن واقعیت دارد؟ شاید تا کنون فکر می کردیم که میوه سبب کاهش وزن میشود. یعنی افرادی که…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با خواص دارویی، درمانی و زیبایی عسل + چگونه از عسل براي كم كردن وزن استفاده كنيم؟
عسل در زمان های دور در قرن شانزدهم میلادی به عنوان یک شیرین کننده استفاده می شد و به این…
بیشتر بخوانید »